阿甘的一句经典的话是“My mama always said life is like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get.”(我妈妈经常告诉我，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗会是什么味道。）也许我们不知道未来的生活是什么样子，也许我们不知道苦难的日子什么时候结束，也许我们不知道我们苦等的爱人会不会出现或是在哪一刻出现，但是以微笑面对未来，以美好的期待来迎接初升的太阳不能不说是一种超凡脱俗的乐观。当阿甘在战地医院的病床上时，他左右手拿着冰激凌，尽情地吃着；而丹上尉此时却神情沮丧，他想到的是失去双腿后的生活。丹上尉就是大千世界芸芸众生的代表，当我们受到打击后，我们想到的是如此巨大的灾难下我们如何面对未来，悲观、抱怨随之而来。最后是阿甘执著而又乐观的态度把丹上尉从放纵、激愤中解脱了出来。

听几分钟舒缓音乐/白噪音：? 如果允许，戴上耳机听几分钟纯音乐（如古典乐、自然声音、轻音乐）或白噪音（雨声、海浪声）。避免带歌词或有强烈情绪的音乐。音量适中。